什麼是催眠治療?
催眠治療是近年愈趨普及的身心治療技術。催眠狀態是人類天然的精神狀態，當潛意識非常活躍意識則較放鬆的狀態，而這時正是跟潛意識溝通的好時機。由於潛意識掌管我們所有情緒取向，若能針對性給予正向提示，就可藉此改善身心症問題。如緩和壓力、增加自信、戒除壞習慣、治療感情創傷/情緒問題及失眠等。不用任何藥物達致治療效果，令身心靈回復平衡、健康。
一般人對催眠的誤解
催眠過程並非如大家想像失去意識任人擺佈。相反過程中接受催眠者都是清醒。可以更集中聽到治療師的話，並仔細思考面對的問題。整個催眠過程催眠師只是擔當引導角色，最終接受任何指示的決定均在受催眠者身上。而電影及舞台催眠表演裡常見的情節只是誇張戲劇效果，絕不會在治療中出現。
解除壓力帶來的負面影響
香港是個壓力城市，我們生活都承受不同程度的壓力。如壓力累積得不到舒緩，漸漸會產生不同的身心問題。如緊張、焦慮及失眠問題。長期失眠，絕對會嚴重影響工作、社交以至整體生活質素，是個不能忽視的問題。
運用催眠舒緩失眠
失眠成因大多來自生活壓力，壓力令腦部及身體不能完全放鬆而難以入睡。治療師會針對不同個案找出壓力源頭，大程度減輕/完全消除壓力。包括改變個案一些不正確念頭及行為截斷壓力源頭，及指導肌肉放鬆和情景想像練習解決失眠。
走出創傷的陰霾
人都有脆弱時候，生命中的突變讓心靈受傷。如親人/寵物離世、失戀等事都對情緒造成巨大影響。別以為傷害只是短暫性，處理不好影響可持續數年。甚至對往後人生價值觀有不良影響。像失戀令人情緒低落傷痛佔據身心，對任何事都失去動力。每天想念前度眷戀過去美好時光，人生彷彿癱瘓了。
如何運用催眠治療感情創傷
治療師針對感情問題的癥結，在催眠狀態中讓個案重溫根源事件，過程中給予潛意識正向提議，讓個案用全新角度體會。改以正面、有效的觀念去面對失戀。從拾信心再 move on!
催眠治療助管理體重(減肥)
催眠可以控制體重幫助減肥?你可能會抱懷疑態度。其實肥胖成因多是由不良生活習慣引致。如過量飲食、缺少運動等。治療師利用催眠技巧適度改變個案生活習慣，控制食量減少對致肥食物的需求，達到減磅效果。
如何運用催眠幫助減肥
治療師能準確找出不同個案致肥的生活習慣。在催眠狀態作出適當干預，針對性地改變某些習慣行為。配合具體減肥計劃，每周完成既定減磅目標。一般4個月內經8次會面後最多可減30磅。
催眠治療助戒掉壞習慣(戒煙)
人人總有個壞習慣。雖然明知對身心有壞影響，但又總是揮之不去。因為每個讓我們留戀的習慣背般後總連結著某些良好感覺。而吸煙就是其中的佼佼者!
如何運用催眠治療戒煙
治療師先了解個案依賴吸煙的原因，在什麼條件下引發吸煙意欲?利用催眠作適當干預，改變個案某些關鍵認知行為。配合具體減煙計劃，逐漸減少吸煙量至完成目標。一般須6次會面約三個月完成整個療程。
