請您而家放鬆心情，合上眼。想像自己正身處一個曾經去過鍾意嘅地方。維持10-20秒後張開眼。過程中如腦海有以下任何一樣元素出現，即代表您同潛意識有不錯嘅溝通能力，適合進行催眠。